Nessa data de sensibilização
para combate ao câncer, nos deparamos com uma realidade assustadora em geral, e
para as mulheres é ainda mais alarmante, pois a estimativa dos índices de
mulheres com câncer é superior ao dos homens; segundo o Instituto Nacional de
Câncer (INCA) a estimativa para 2016/2017, no Brasil, foi de:
“Entre
os homens, são esperados 295.200 novos casos, e entre as mulheres, 300.870”. (Grifo nosso)
Os índices apresentados pelo
INCA e as estimativas, tem o propósito de alertar para a prevenção, a exemplo
do câncer de pele, tem maior incidência entre homens e mulheres.
É importante saber os tipos
de câncer já identificados as e as formas de prevenção, pois com as informações
e orientações necessárias é possível participar da luta contra o câncer.
O INCA também apontou a
estimativa de câncer com maior incidência entre as Mulheres:
“Entre as mulheres, as maiores incidências serão de cânceres de mama (57.960), cólon e reto (17.620), colo do útero (16.340), pulmão (10.860), estômago (7.600), corpo do útero (6.950), ovário (6.150), glândula tireoide (5.870) e linfoma não-Hodgkin (5.030)’.
Tipos
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Formas
de Prevenção:
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Câncer de Mama
22% dos casos
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Consultas
regulares ao médico, autoexame;
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Câncer
de Pele 25% dos casos
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Evitar a exposição ao sol nos horários críticos, entre 10h e
16h.
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Câncer de Pulmão
(90% dos casos ligados ao uso de tabaco)
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Evitar o fumo, pois fumar pode causar vários tipos de câncer,
principalmente em órgãos do aparelho respiratório.
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Câncer no colo do útero
(um tumor que se desenvolve a partir de alterações
das células do colo do útero, que se localiza no fundo da vagina. Essas
alterações são chamadas de lesões precursoras e são totalmente curáveis na
maioria das vezes)
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O exame Papanicolau feito regularmente previne o câncer do colo
do útero. Manter consultas e exames regularmente.
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Câncer de Boca (Tem
entre os sintomas lesões no interior da boca ou lábios que não cicatrizam por
mais de 15 dias)
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A
maior parte dos pacientes com câncer de boca é fumante
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Câncer de Estômago
O
pico de incidência se dá em sua maioria em homens, por volta dos 70 anos.
Cerca de 65% dos pacientes diagnosticados têm mais de 50 anos.
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Comer
vegetais crus, frutas cítricas e alimentos ricos em fibras, desde a infância,
é fundamental para prevenir o câncer de estômago.
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Câncer de cólon e reto
(intestino grosso)
Grande
parte desses tumores se inicia a partir de lesões benignas que podem crescer
na parede interna do intestino grosso.
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Dieta rica em vegetais e laticínios e pobre
em gordura previne o câncer colo retal.
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Hereditariedade e outros fatores de risco para o câncer
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Preservação do meio ambiente, pois as mudanças provocadas no
meio ambiente pelo próprio homem e o estilo de vida podem determinar o
surgimento de diferentes tipos de câncer. É
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Adotar hábitos
saudáveis é uma forma de prevenir várias doenças não somente o câncer,
previna-se contra as doenças sexualmente transmissíveis usando preservativo,
uma dessas doenças está associada ao vírus HPV ligado ao câncer no útero.
A tendência da sociedade foi
substituir a alimentação saudável, por produtos industrializados, carregados de
conservantes; até mesmo o hábito de beber água, que ajuda a limpar o organismo
das toxinas, não deve ser substituído pela ingestão de refringentes e sucos
industrializados que contém um alto teor de açúcar. Ou ainda as bebidas alcoólicas
que devem ser evitadas ao máximo.
A exposição ao sol em horário
impróprio (10h as 16h) é um fator que deve ser observado, pois o câncer de pele
é o de maior incidência entre homens e mulheres, conforme INCA. Cuidados que
devem ser observados: usar protetor solar, chapéu, óculos de sol com proteção
contra raios ultravioleta, etc.
Outro aliado nessa luta é o
exercício físico, que seja uma caminhada, descer 1 ou 2 pontos antes de seu
itinerário, andar com cachorro, passeio no parque, praça, subir e descer
escada, ou outros. Converse com o médico e encontre a melhor forma de ser
exercitar, o importante é não ser sedentário.
O cigarro tem sido um dos
maiores vilões nesse enfrentamento, por ser uma droga legalmente comercializada,
prejudicial tanto ao fumante, como ao fumante passivo. Muitas são as
propagandas negativas, até mesmo nas embalagens comercializadas, sobre as
doenças que podem causar, entre elas o câncer, e ainda assim o número de
fumante é extenso, visto que, o parar de fumar é uma decisão pessoal, e é
preciso querer, muitas vezes só o querer não é suficiente é necessário buscar
ajuda de profissionais.
Prevenir ainda é o melhor remédio.
Porque “prevenir” é se antecipar, tomar os cuidados necessários para que algo
indesejável não aconteça.
Por: Maria José Silva
(Educadora Social - Projeto Antonia)
Fontes de pesquisa:
http://www.oncomedbh.com.br/site/?menu=Informa%E7%F5es&submenu=Fique%20por%20dentro&i=31&pagina=08%20de%20abril:%20DIA%20MUNDIAL%20DO%20COMBATE%20AO%20C%C2NCER
http://www.inca.gov.br/wcm/quiz/quiz.asp?Q=1&U=425274&C=437416&P=7
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